2014年1月16日 星期四

燙青菜:大陸妹/大陸A菜

燙青菜說難不難,說簡單也沒很簡單,怎麼拿捏熟度、口感、色澤、營養不流失,
特別是燙到什麼程度,才不會太生、太爛,就是經驗啦...
寫一篇關於最近幾年常出現的燙青菜種類:大陸妹(中國A菜)寫篇分享,來拯救剛開始自己下廚的朋友~~

 首先
大陸妹泡泡沖沖水後,我最後會邊用手掰葉片,邊掰邊沖,梗朝同一邊擺放
切記!葉片拆分,當植物有傷口之後,就不要泡水了!不然壞東西就跑/吸收進去了。





2. 煮水~
今天燙兩小顆(2014年1月中的超市入手價19元),水裝的比較多:1.5公升,
丟兩小匙鹽(低鈉鹽的湯匙),用意:讓燙青菜不容易變黃,口感也較好。
(不確定是不是因為液體濃度滲透關係就是了)



3. 水滾放青菜
剛開始煮實在很難判斷,怎樣較可以放的滾水,常常忍不住太早放
當小泡泡越來越多,大概超過一半以上的小泡泡出現時(下圖),我就會把青菜的水份再甩甩,打開鍋蓋standby燙了,
等到泡泡比下圖更多時,就開始放青菜。



4. 青菜放法
我不喜歡葉子太軟爛然後梗還不夠熟,所以剛剛洗青菜時,把梗朝同一面就很有用了!
把葉子垂直放下去,梗朝鍋子底下;



5. 攪拌
整鍋滿滿的葉子泡不到滾水沒關係!滾個30秒之後,再開始拿筷子輕輕攪拌,他會慢慢攤下去的,
當狀態呈現有點半透明如下圖時,就可以關火準備撈出來。



6. 撈出來後,依據個人喜好,拌點油/醬油/鹽巴/蒜泥之類的都可以,
也可以跟我一樣偷懶用那種日式和風醬(配生菜沙拉那種),
這樣就大功告成啦~~~

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